كدام قسمت از صورتتان جوش مي زند؟

پزشكان سنتي چيني (TCM) معتقد هستند كه نقاطي روي بدن وجود دارند كه به اندام هاي اصلي مختلف متصل هستند. در نتيجه، اگر شما به طور مداوم آكنه مي زنيد، مثلا بر روي گونه راست خود، مشكل به احتمال زياد در كبد، غدد هورموني و عملكرد روده اي است.
مناطقي كه آكنه دارند، به همراه اقدامات اصلاحي در زير آورده شده است:
_منطقه پيشاني و بين ابرو ها:اگر بر روي پيشاني جوش مي زنيد، بايد نگاهي به سيستم گوارشي خود بيندازيد.احتمالا ً شما درست غذا نمي خوريد يا به فست فودهاي پر چرب، شكر دار و غيره علاقه داريد.ميزان متابوليك شما نيز ضعيف است_مقدار زيادي چاي سبز بنوشيد._زودتر به رختخواب برويد._ هر روز آب بيشتري بنوشيد تا سيستم بدنتان را از محصولات سمي پاك كنيد._از طريق روش هاي تمدد اعصاب، استرستان را كاهش دهيد._مواد غذايي تصفيه شده، قند و نمك را از رژيم غذايي كاهش دهيد._ بررسي كنيد كه لوازم آرايشي، شامپو و يا محرك هاي ديگري باعث بروز جوش نداشته باشيد.
جوش پيشاني:دو طرف چشم هااگر شما روي دو طرف چشم انتان و در زير پيشاني خود آكنه داريد، آنگاه عوامل احتمالي اش، عدم تعادل در كليه ها است.براي كاهش آن، حتما مقدار زيادي آب بنوشيد و سعي كنيد خوراكي هايي مانند هندوانه، خيار و كدو را در رژيم غذايي خود بگنجانيد._قطع مصرف پنير، چربي ها و غذاهاي فرآوري شده._ترك سيگار و الكل ._ پياده روي متوسط روزانه._چك كردن محصولات آرايشي ( از رژ گونه، كانسيلر، و كرم پودر قديمي را دور بريزيد. براش هاي آرايش خود را تعويض كنيد يا بشوريد).
_منطقه فاصله بين ابرو ها:جوش بين ابرو ها مي تواند به معناي عدم تحمل لاكتوز، مصرف الكل، خوراكي خوردن در اواخر شب، و حساسيت غذايي باشد. گاهي اوقات، حتي وكس كندن و كندن موهاي بين ابرو ها مي تواند منجر به آكنه در اين منطقه شود.
_مناطق سر و دو طرف بيني و نيز بخش فوقاني لب ها:بيني قرمز و ملتهب فشار خون را نشان مي دهد، يا علايم اوليه رزاشيا و آكنه روي لب ها مي تواند به معني رژلب يا برق لب نامناسب باشد._فيبر بيشتري از طريق ميوه ها و سبزيجات بخوريد._ نمك را به طور كامل قطع كنيد، و BP خود را به طور مرتب چك كنيد._ خمير دندان، رژلب و برق لبتان را چك كنيد._ جوش هاي نوك بيني و بالاي لب ، عدم تعادل قلب، طحال و ريه ها را نشان مي دهد.
_مناطق روي گونه راست و چپ:آكنه روي گونه هاي در زنان بالغ بسيار رايج است.عدم تعادل هورموني و مشكلات ريوي، قلب، طحال و معده، عوامل رايجي هستند كه باعث آكنه در اين منطقه مي شوند.براي حل مشكل اين آكنه ها:_ ورزش روزانه براي تقويت ريه _ مرتبا بالش خود را عوض كنيد _ انتخاب مواد شوينده هايپوآلرژيك_ از ضد آفتاب استفاده كنيد._از گذاشتت گوشي موبايل روي گونه ها خودداري كنيد._ به دندان پزشك مراجعه كنيد تا ببينيد آيا مشكل دهاني برايتان وجود دارد يا خير._ زنان در دوران پريودي خود جوش هاي هورموني، مي زنند كه به احتمال زياد آكنه را در اين منطقه وجود دارد._ برخي اوقات، قرص هاي كنترل بارداري مي تواند به عدم تعادل هورموني كمك كند._در موارد ديگر، OCPs ممكن است باعث آكنه شود.مي توانيد يك برند ديگر را انتخاب كنيد و يا توقف دارو مي تواند اين نوع آكنه را تسكين دهد._از روش هاي كنترل استرس براي تسكين PMS ( قبل از قاعدگي) استفاده كنيد.

_منطقه چانه و فك:آكنه در اين منطقه از صورت آكنه (به همراه رشد مو در زنان) عدم تعادل هورموني را نشان مي دهد.استرس يكي ديگر از دلايل آكنه در اين منطقه است مديريت استرس از طريق تكنيك هاي تمدد اعصاب مانند گوش دادن به موسيقي، مديتيشن و غيره مفيد است._ شكم را با حركت دايره اي به آرامي ماساژ دهيد._ اسيد چرب امگا 3 را مصرف كنيد_ شكر و آرد تصفيه شده را به طور كامل حذف كنيد_چاي گياهي مانند نعناع، چاي سبز و غيره بخوريد.

_جوش روي بيني تغييرات در سيستم توليد مثل يا تخمدان ها.هم چنين جوش روي بيني مشكلات سيستم قلبي عروقي را نشان مي دهد. قلب ممكن است فاقد ويتامين B و پروتئين باشد. شما به طور مداوم نگران هستيد و خيلي كم حركت مي كنيد. پوست شما از كمبود مواد غذايي و گردش خون ضعيف رنج مي برد._گوشت كمي بخوريد._غذاي گرم بخوريد (نه خيلي سرد و يا داغ)_ ويتامين B كافي مصرف كنيد.
_آكنه لب:علل: جوش روي لب ها يا شانه ها به معني مشكلات سيستم گوارشي است. آيا به علت سوهاضمه، قولنج كليوي يا يبوست داريد؟ شما بسيار حساس و آسيب پذير هستيد._غذاي بيشتري غني از فيبر در رژيم غذايي خود قرار دهيد. بعد از هر وعده يك فنجان چاي سبز بنوشيد. فيبر بيشتري بخوريد_غذاهاي تند و سرخ شده كمتري بخوريد_ناحيه شكم خود را در جهت عقربه هاي ساعت ماساژ دهيد_ خمير دندان خود را تعويض كنيد